问患者提问

哺乳期可以吃水煮鱼吗

我现在是在哺乳期，因为担心我的奶水不够我的孩子吃，我这几天就开始一直在吃鱼了，听说吃鱼的话，奶水才会涨的多，刚好很想吃水煮鱼，哺乳期可以吃水煮鱼吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产妇在哺乳期的时候是可以吃水煮鱼的，不过里面不能放辣椒或者是蒜苔等比较辣的调味料。但是水煮鱼没有什么太大的营养成分，对于分泌奶帮助也不会很大，建议可以在哺乳期吃鲈鱼，鲈鱼、鲫鱼可以养奶水，对于产妇在哺乳期吃是很好的。

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