感冒发烧的时候,早餐要吃的清淡、容易消化,还需要营养均衡,饮食应该清淡、少油腻,既能满足营养的需要,还能够增进食欲。
可以吃大米粥或者小米粥、红豆粥,可以吃开胃的小菜,帮助增加食欲。还可以同时喝新鲜的果汁,可以喝酸性的果汁,比如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁和西瓜汁。
这些果汁含有丰富的维生素C,可以帮助治疗感冒和发烧,还能够促进胃液的分泌,增进食欲。
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