心理分析：你好，一般情况下都是受过往经历影响，可能是小时候的某些事情，也可能是以前的家庭教育，也可能是长大后的一些经历导致这种性格。
心理指导：建议，可以从最好是的朋友开始相处，逐渐的增加一两个，同时可以试着学一些心理放松，另外你可以了解一下系统脱敏法。
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