您好，考虑一个腰部肌肉的慢性损伤。现在由于工作及社会压力问题，劳损的疾病呈年轻化趋势。如果是腰肌劳损，时间长了容易诱发腰椎间盘突出，工作的时候不要久坐，适当的运动，回家之后再配合腰背肌锻炼能达到一定效果。
祝您早日康复。
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