干桑葚的功效与作用及食用方法是什么

桑葚中除含有大量人体所需要的维生素等营养物质外，还含有乌发素，可以使头发变得乌黑亮泽。常吃桑葚干有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等慢性病症。

尤其夏天食用桑葚干，不仅可补充体力，对提高性生活质量也有所帮助。用来泡水对肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干等症状有裨益。