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成人缺钙怎么补最快

我走路总是大腿疼痛，去医院检查是缺钙了，我想知道一下这个怎么补最快？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果成年人现在首先应该饮食注意，多吃一些芝麻酱，骨头汤，小虾米之类的食物，或者是大虾的话带皮食用，如果抽血检查确认缺钙的话，可以静脉点滴葡萄糖酸钙，其次应注意饮食，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食。

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