吃什么可以融化大腿上的脂肪

病情分析：你好，减掉大腿的脂肪主要是要加强运动，最有效的运动是每天快走或慢跑半小时，您也可以考虑瑜伽，如果只是饮食而不配合运动的话效果并不好，饮食上只要注意少摄入高热量的食物就可以了。

意见建议：少吃肉类,鱼虾鸡蛋等蛋白质的食物多吃,对减肥有帮助,还要多吃水果蔬菜，苦瓜效果还可以。