问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体腰椎病变这种情况可以适当的用热敷，但是尽量的不要用醋有的时候会造成皮肤伤害。
意见建议：给你的建议就是,你可以适当的知道的尽量的注意休息，避免劳累过度烤电理疗都有一定的作用。
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