问题分析：你好，根据你提供的情况，你的血压和心率都是正常的，正常人的血压在90~140/60~90mmhg,心率在60~100次/分。
意见建议：饮食方面可以注意低脂低盐清淡饮食，粗细搭配，荤素搭配，适量运动，做好自我保健。
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