问题分析：腹肌锻炼一般需要一个月的时间才能会显示，腹部肌肉收缩会出现肌肉发达时间长了会突起，一般需要每天运动，经常做腹部运动。
意见建议：可以经常做仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈促进腹部肌肉突出，要长期坚持。
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