我睡觉喉咙里发出哼的声音憋醒一晚上无数次，白天呼吸

问题分析：你这样应和鼻咽炎的问题引起的，应该注意多喝汤，保养气血很重要的，保证休息多喝汤，吃一些蔬菜水果，通畅呼吸道很重要意见建议：可以适当的查一下鼻咽部，有无呼吸道的不通畅，有无上颚，鼻咽部的肥大，有无异常的肥胖的问题，喉镜检查是软腭松弛可以手术的，同时注意食疗减肥