指导意见:你好对于发育生长中的儿童应注意增加肉食、不要偏食锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多此外花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高因此要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品据中国预防医科院的研究发现2-6岁儿童每日在膳食的基础上补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏对于已确诊为锌缺乏的儿童每日补充5毫克锌即有治疗作用
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