病情分析：您好，身体或心理的亚健康状态。说明你最近压力蛮大的，建议适当运动和接触自然，做一些很久没做的事调节心情。
意见建议：建议你少用电脑，多休息，养成正常作息规律，平时加强锻炼，饮食注重健康，培养良好心态，相信你要做到以上几点问题会自然而然解决的。
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