不节食该怎么减肥？

你好，节食减肥本来就是一种不健康的减肥方法，很损害身体，请采用科学的减肥方法，最好的最自然的方法就是饮食加上运动减肥法，饮食上少吃一些含高蛋白高热量的食物，平时多做弹跳，游泳，跑步等动运，多喝水果，多喝水。

坚持下来就能成功。如果实在不行，可以去医院借助相关的药物或者手术，祝你早日减肥成功！