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问患者提问

闭目养神算一种休息方式吗，可以达到休息的

因为中午没有午休，很困。不知道闭目养神可以达到休息的目的吗？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：睡眠不足，需要补充睡眠时间和质量，闭目养神不能改善睡眠时间补足等引起的，需要注意情绪稳定，补充睡眠

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