肛门是消化系统的一部分，肛门控制着大便的外排。排大便时不会有疼痛不适的。一般引发便后肛门坠痛的主要原因是便秘。减少便秘，保持大便顺畅就能减少便后肛门坠胀痛的情况。
饮食上尽量不要进食辛辣食物。可以多饮用些蜂蜜水，促进大便的外排。
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