车祸之后，脖子和肩膀开始痛

两个月前出个车祸，当天没啥事，第二天开始脖子和肩膀开始疼，连续疼了三天，后来去医院，医生说颈椎拉伤，开了牛若芬，让回来涂抹，两三个星期恢复。但是前天打球，到晚上回来，又开始疼，不知道是否再次被拉伤？想得到的帮助：这属不属于后遗症？需不需要吃点什么药？今后要注意些什么？