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问患者提问

运动后感冒要怎么避免

我非常喜欢跑步和运动，但是我几乎每次都感冒。运动后我怎样才能避免感冒？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后出汗如何预防感冒，在运动时，适当脱下外套，运动之后换上干净的内衣，或者垫上小毛巾吸汗，可以有效预防感冒。也可以喝一些生姜红糖水。
体质差，容易感冒，一般属于气虚，建议可以用中药调理。

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