小纪起床右脚後脚跟都会 痛下床踩地困难但是应该多动一会就不会了若是这样仅是小腿肌肉紧绷牵引住足底与足跟的韧带与筋膜奶可以下床前先揉揉小腿肚应该就可以下床走路而不痛不过还是要请医师诊断为何小腿肌肉会紧绷才可不再复发
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