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每天早晨和睡前喝水对身体好吗

每天早晨和睡前喝水对身体好吗我每天晚上睡觉前都会喝一点白开水睡觉，但是夜里面有的时候醒来也会喝，每天早晨喝过水以后感觉身体很舒服

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的症状，在有早晨起来服用开水，起到着排毒和养颜作用的，在睡眠之间少量的服用白开水，起到着改善血液粘稠度的作用等。
这个习惯的养成是非常好的意见建议：建议注意卫生，注意增加身体营养，每天是需要多次服用白开水的。

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