您好，您这样子的话还是由于感冒引起的，可注意饮食清淡的。这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意口服感冒清热解毒颗粒的，这样子的话可注意休息得，还有可注意多喝水的。
以上是对“头痛流鼻涕额头出汗浑身感觉热是不是发烧了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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