问题分析：你好，根据你的问题，核桃具有着益智补脑和润肺以及补充身体的多种微量元素等作用。可以经常性服用，每次不要服用过多为宜。
避免引起上火等意见建议：建议可以使用核桃煮粥服用或者是生吃核桃物质等。
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