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强迫症怎么治好的

我最近对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实，这种强迫症有方法治好吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。强迫症者在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，让紧张情绪即刻松弛下来；
心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里。

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