健康指导：气血不足是可以通过食物进行调理也可以通过运动进行调理，如多吃黄芪红枣莲子花生当归阿胶等煮成的粥，有很好的补血养血的作用。
另外可以通过练太极或者打坐，练气功，瑜伽等，疏通气血。多注意适当的增加运动。
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