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每天早晚喝一杯纯牛奶可以长高么?作用显著么?

提问时间:2020-02-24
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    健康指导:还处在发育期,每天喝2杯牛奶对补充优质蛋白质和钙都是有好处的,同时要多吃一些豆制品、鱼禽肉,对补充充足的蛋白质有好处。

    同时要长高还要多运动,特别是篮球等运动,对长高是有好处的。

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