每天都跑步可是每次慢跑一会小腿

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况每次慢跑一会小腿就酸疼停下一小会就好了可能是由于一是跑前没有热身。跑前一定要热身,做扩胸运动或绕膝运动,这样可以防止跑步时胸部疼和腿疼。

意见建议：跑步后拉腿和拍腿。跑步完了之后腿不会疼，但是一定要把腿抬高，用力拍腿上容易疼的地方。这样可以防止肌肉产生的乳酸聚积。