病情分析: 你好。根据你描述的情况来看多考虑肾阳虚的可能,肾气亏虚导致体内阳气不足,所以容易怕冷,可能与个人平时缺乏锻炼,房事过度,手淫频繁导致,饮食不良等。
意见建议:平时注意加强锻炼,调理好日常生活饮食,清淡些,少吃辛辣、油炸等食物。多吃些温热性食物如牛肉,羊肉,狗肉等,多运动,避免摄入性质偏凉的食物,好好调理。
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