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脖子疼长时间低头写作业

我最近学习压力比较大每天低头写好几个小时的东西我才21岁女生现在转动脖子活动的时候里面一直会咯吱咯吱响就像里面有小颗粒在磨一样我好害怕呀不会是颈椎病的前兆吧？谢谢您医生！

提问时间：2020-02-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

就是长时间一个姿势导致的肌肉酸痛和肌肉损伤。指导意见问题不大但是需要多注意。多多抬头。做一些颈部活动。

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