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腱鞘炎有什么日常护理的方法？

自己的手腕有点红肿，感觉里面有水的样子，按下去有点疼，平时干活的时候会比较疼，歇下来的时候是酸疼的感觉，一动就疼得不行。腱鞘炎有什么日常护理的方法？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腱鞘炎主要是肌腱长期在此过度摩擦，引致肿胀，建议注意休息避免劳累腱鞘炎的情况平时要养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。
注意不要过于劳累了。考虑可以针灸治疗的

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