腰膝无力，不耐劳，脸色发黄

经常腰椎第四节两旁的肌肉无力，还有膝盖两个窝里面无力，隔三差五就这样，尤其爬楼梯用劲，膝盖就无力，腰有轻微的腰间盘突出，本人偏瘦，从性功能感觉也肾虚，我想搞明白但是什么原因导致无力，现在每天都无精打采，还有就是晚上睡觉低于八小时，第二天就困，头一天干活累了，第二天都缓不过来！