椎间盘L4-5右后型突出，班椎管狭窄

根据你的描述。椎间盘L4-5向后突出。椎管狭窄。这种情况如果疼痛严重的话，可以通过手术治疗的。也可以做个椎间孔镜来治疗。

像你这种情况，平时一定不能过度劳累。我建议你可以做，腰椎操做燕子操。一定要多锻炼，尽量不要，我还要时间过长。可以先做做理疗，中药熏蒸，艾灸。

如果症状不能缓解，再去手术治疗。以上是对“椎间盘L4-5右后型突出，班椎管狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！