健康指导:您好,贫血的话,建议平时还是应注意,保证充足的睡眠时间,不要过于劳累,且饮食上宜适量的多食用些:畜禽肉类,动物全血,动物肝脏,菠菜,大枣等食物,且烹饪食物时,可添加些醋,葱,姜,蒜等调味品,增加食欲。
适当的多到户外走动,活动筋骨,保持良好的心态和愉悦的心情等。
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