酵素什么时候吃最好

酵素在空腹的时候分解能力更加的强。想要的效果不一样，吃法也是不一样的。早饭前30分钟水温不能超过45摄氏度，对于纯天然的可以适当的加入糖，调下口味。

这是用来解决便秘和减轻体重的。还有就是增肥，这主要是对于营养不良的人。在吃饭的中间5成饱的时候吃，这是因为能分解淀粉，使食物被充分的吸收了。