问题分析：乳房肿块多见于乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺肿瘤等疾病，根据肿块硬度，皮肤颜色、肿块活动度及辅助检查可确诊。
意见建议：建议到医院乳腺外科查乳腺彩超，基本可以确诊，原因多由情绪波动、乳腺炎症以及激素水平变化导致。
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