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为什么练仰卧起坐腹部没有酸痛的感觉（本人做的很标准

为什么练仰卧起坐腹部没有酸痛的感觉（本人做的很标准），每晚大约连续做十分钟吧，刚开始几天还有点酸，后来就直接什么感觉都没有了，这是怎么回事，求专家支招，不能在网上摘抄，我应经搜了很多了，都没用。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的一种有效运动，刚开始做，可能会有腹肌的牵拉，引起酸痛等症状意见建议：随着锻炼时间的延长，腹部肌肉逐渐强大，而且肌肉都有记忆功能，一段时间后，同样强度的运动，由于肌肉已经适用了，不会再有强烈的刺激，所以就不会再有感觉

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