问患者提问

在家里怎么减肥

人一上了中年之后就容易变胖，而且身材也非常的容易走形，现在我的肚子大得很离谱，在家中要怎么进行减肥？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在家中进行减肥首先要合理的安排一日三餐的，遵从早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则进行进食。在家中可以做些俯卧撑、跳舞之类的运动。

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