腰肾发酸发涨是怎么了

问题分析：您好，根据你的资料分析，在中医讲多考虑可能是由于长期的饮食生活因素引起了肾虚发生，进而就容易导致腰部酸胀，疼痛等症状。

意见建议：针对你目前的情况，建议可以服用金匮肾气丸治疗，也可以按摩推拿腰部，另外近期要注意多休息，饮食加强营养，避免过度劳累以及熬夜，平时还要多锻炼身体。