。心理指导：你好，不妨问问自己产生这样的情绪通常在什么样的环境下，又是出于什么样的担心和恐惧。通常教成这样的原因是在于过度担心对方的看法或反馈，最理想的做法是顺其自然将注意力放在自己的表达，而非对方的反馈上，勤加练习。
久而久之，便能够流利地进行发言。
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