性冷淡导致焦虑怎么办

我觉得每个人都或多或少地有一些焦虑的情绪。其实这对标保持人一定的应激性，提高人的活力水平是有很大的帮助的。但过渡的焦虑对人的生活和工作就会产生负面的影响，是需要引起自己的重视的。

一般是中等度的焦虑水平对身体健康是最有利的。我觉得你的这种情况同性格有一定的关系，同时也同外界的刺激性质和自己受教育的水平等有关。

其实是许多原因共同作用的结果。因此首先需要使自己对自己的现状有一个比较清醒的认识，同时对焦虑的本质也有一个比较正确的认识。

建议养成面对现实的态度，同时也需要在不断的生活和工作实践中，慢慢地提高自己的心理素质和社会适应力。加强各个方面知识的积累，努力提高自己的认知水平，处理好各个方面的人际关系等，我想自己的生活质量和工作效率会慢慢提高的，自己过渡的焦虑也会慢慢恢复到正常的水平的。