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跳了两天简单的健身操以后膝盖下方靠内侧一走路就疼。

跳了两天简单的健身操以后膝盖下方靠内侧一走路就疼，手压部位也会疼，已经三四天了也没有好转，反而今天小腿后面肌肉也有

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
意见建议：建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。

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