你好，我小腿肌肉拉断，你说要静

健康指导：朋友你好根据你的具体情况，考虑小腿肌肉拉伤应在正规，专科医生的指导下，结合临床对症处理平时在营养方面，要生活规律，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，避免过度劳累，禁烟禁酒，每天适当增加含钙丰富及优质蛋白丰富食物的摄入，每天保证户外晒太阳20分钟促进钙吸收，祝早日康复。