最近总是大便干燥像算盘子一样一粒一粒的，排便困难有

病情分析：你好，这位朋友一般大便干燥、便秘的情况，有可能是在近期运动量小、食用含纤维的蔬菜少有关系的。意见建议：建议在平时饮食中必须有适量的纤维素，多食用一些含纤维的蔬菜，多喝白开水，多吃一些水果，忌辛辣刺激的食物，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，养成定期排便的习惯，这样对改善便秘是有帮助的。