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怎么样改善孩子大脑疲劳

我的孩子大脑疲劳了，经常的出现：记忆力减退、思维迟钝、上课注意力不集中、学习效率不高等问题。这一系列的问题，我现在特别烦躁不知道为什么是这个样子的，我想知道一下这个怎么样改善？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养成良好的饮食习惯，尽量均衡地摄入各种各样的营养成分，及时为其补充糖类、蛋白质、维生素及微量元素。由于蛋白质是构成脑细胞的重要成分，所以，补充蛋白质也非常重要，牛奶是蛋白质补充剂。
平时注意劳逸结合，多休息。

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