每天按时吃饭，吃饭不要过饱，吃饭七分饱，切忌暴饮暴食。营养要均衡，荤素搭配，保证身体内碳水化合物、维生素、蛋白质等合理的需求。
平时少吃甜食，少吃油炸的食物，少吃辛辣，刺激性的食物，少吃零食，多吃水果，多吃蔬菜，每天喝八杯水以上，不吃含防腐剂的食品，睡前不进食。
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