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问患者提问

吃瓜子会长胖吗？所以吃的时候要注意摄入的量，我想问一下医生吃瓜子会长胖吗？

我听朋友说瓜籽中含有很多的油脂，所以吃的时候要注意摄入的量，我想问一下医生吃瓜子会长胖吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃瓜子会长胖。因为瓜籽中含有丰富的油脂，是一种高热量、高蛋白质的食物，适当的吃一些瓜籽可以促进身体的新陈代谢，并且对于消化道中的消化液分泌也有帮助作用。
但是若是食用的太多，摄入过量的油脂，对身体健康不利。

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