问患者提问

吃什么补血？

我出现了贫血这种情况经常有头晕的现象，所以想要了解一下吃什么能够达到补血的效果呢？

提问时间：2020-10-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要补血可以适当的吃大枣以及阿胶。补血的东西是比较多的，在平时可以充分的吸收一些蛋白质丰富的食物，像豆腐豆腐干，鸡蛋等食物都能够达到补血的效果，还可以适当的吃一些大枣阿胶等，在月经的期间是不能吃阿胶的。

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