如果仅仅是偶尔的便秘可多饮水、多吃一些含纤维丰富的食物,适当进食一些坚果类食品以增加植物油脂的摄入从而起到促进肠道蠕动、润肠通便的作用,如果是长期习惯性便秘,那么则要根据病情适当应用一些缓泻剂,不到万不得已尽量不以峻下猛攻之品或高渗泻药通便,以免引起腹泻或水、电解质紊乱。
建议必要时当面咨询相关专业医师以获得更为详尽的解答
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