问患者提问

做什么运动对心脏有益

我心脏不太好，家里有心脏病史，请问做什么运动有益心脏的健康，还有适合练俯卧撑、爬山这样的运动吗？平时需要注意什么？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以慢走，每天半个小时、散步、太极拳等这些柔和的运动，可以保护心脏。而且生活有规律，心情愉快都对心脏有好处，要避免情绪激动和过度劳累。

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