半夜睡觉醒了动不了特别害怕想讲话讲不出来而且还可以睁开眼睛能看到东西只能拼命挣扎才能醒过来眼睛

你好，你这种情况是梦魇，是因短暂性脑供血不足导致的。此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑。

建议生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力，避免仰卧。