问患者提问

吃什么样的油对身体好呢

我家以前都一是吃的调和油，但别人说老是吃一种油不好，吃什么样的油对身体好呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我们都是应低盐低脂的饮食为好，吃花生油对身体还是有好处的，用花生油比较的好因为里边含有氨基酸。橄榄油是最健康的油-它含有大量的不饱和脂肪酸，是最有利于健康的食用油，但是吃起来不是太香，橄榄油具有很好的营养保健作用。

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